考前心态崩溃了?过来人教你如何自救!

　　不少人提出了对考前心态崩溃了?过来人教你如何自救!的疑问，关于这个问题，文加小编整理了这篇文章，着重分析了以下几点希望能帮助大家解开疑惑。如果大家在考研备考、考研择校等方面还有疑问，可以加文加学长的微信wjky66免费咨询，下面让我们来看正文吧!

　　还有一周多的时间，大家就要奔赴考场，这个时候有人奋笔疾书，恨不得把书吃掉，有人不在状态，干脆自暴自弃，有人濒临崩溃，每天陷入抑郁。小编提醒大家，别崩溃，考研只是一种经历，不要把它太过看重，也不能太过看轻，从容面对才是最好的方式。不信，你来看看这10位上岸人曾经的崩溃经历，他们是如何实现自救的。

　　一、

　　考研备考呢，五个月重了20几斤吧(笑)。当时应该十月份了，想法就是考个锤子研究生，还没考上我先胖死了，为体重的事每次都很烦躁，而且重了之后会时不时就感觉到自己重的事实，很容易分散精力，但是压力大的时候，吃东西又超级解压，吃了又更胖，恶性循环。

　　上岸后：在减肥了，在减肥了，别催了，孩子要哭了。

　　二、

　　考研的书不能放在图书馆内，管理人员会没收，每天都要搬来搬去，或者藏在图书馆各个隐秘的小角落，和管理人员斗智斗勇。

　　有一次一大早跑去图书馆学习结果发现书被没收了，那个时候会有一种怎么考个研全世界都在阻拦你的感觉。

　　上岸后：考研崩溃的瞬间太多，以至于不知道说哪个……真的就是那句话：“我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。”快坚持不下去了就回想一下做这个决定的初心吧，一切又都找回了意义。

　　三、

　　单词背了就忘，数学题来来回回还是那些题不会写，政治的点总是捉摸不透，专业课至今看不懂，就觉得自己是不适合考研的吧，这么蠢能上岸才怪。

　　上岸后：好神奇诶，还是上岸了。

　　四、

　　考研报名前院系名额突然出了，从原来的20+变成了17个。其实我一开始也不太明白有多少个名额，但是群里大家都慌了我也跟着慌，大晚上打电话给闺蜜哇哇地哭：“我考不上了，它只招17个呜呜呜，群里都有300多号人，我要干过300个人我才有书读，呜呜呜!我要去要饭了，我要找个好地段要饭去……”

　　上岸后：没有人知道上考场之前你整晚失眠，也没有人知道你凌晨两点背论文的时候边哭边继续，人们只能看到你走进考场胸有成竹的气场和走出考场意气风发的笑容。凭这个，你足以打败那些心态更差的人，他们甚至崩在了考场上，那300号人，最终又有多少真的能和你同台竞争呢。

　　五、

　　1.备考期间，周围的人保研的保研、工作的拿到了心仪的offer，看着好朋友都找到自己未来的出路，自己还在苦逼地考研，不确定性又这么大，那段时间可能是最黑暗的时候吧。

　　2.复试结束之后有两天的等待期，先出的英语面试成绩，导师告诉我英语成绩倒数第一，当时很迷茫，想自己这么多个月都过来了，不会在这最后关头因为一直很差的英语搞到功亏一篑了吧。

　　上岸后：

　　1.不要跟别人比较，做好自己就行;不要在意别人的想法，我就是最棒的。

　　2.考研只是人生中一个小小的坎，就算这次没有跨过去，还有很多方法可以跨过去，又或是换条路，不需要一条路走到死，你可以选择的道路有很多，未来路上还有很多磕磕绊绊，你需要慢慢走下去，困难并不可怕，可怕的是失去了面对困难的勇气与恒心。

　　六、

　　备考时间很短，尤其是数学，到了后期数学总共也就满打满算刷了一遍真题，而且普遍不是很高。看到别的同学基本都刷了两三遍甚至四遍很慌，模拟也才做了一两套，上考场前一直很慌，考完后感觉数学考的特别差，一度准备二战了!

　　上岸后：不到最后千万不要放弃，坚持到最后你就已经打败50%的人了。

　　七、

　　大概是数学考完的时候叭，交卷铃打响的时候我答题纸就写了一半儿，当时整个人瞬间身体僵硬大脑放空，我都不记得自己是怎么交的卷，怎么走出教室的了。只知道走出教室的时候天气极坏，钻心的冷……回到住处啥也不想干，就只给爸妈打了个电话。一边打电话一边流眼泪，一边打电话一边考虑找工作。

　　上岸后：现在就觉得，就算三十多分没做又能怎么样，正确率才是王道啊。还有就是，心情不好的时候，发泄一下真的很能释放压力。要是头天晚上没哭，第二天的考试我可能就凉了……

　　八、

　　我印象中崩溃的是一直到考前，我的政治大题还没背完。考前一个月就开始准备背政治，可是就是没记住，昨天背的今天忘……还要兼顾专业课的内容，但还是咬牙往后背。考前去酒店的过程中，和一起的小姐妹交流了一下，发现我准备得太少了，当时就有点崩溃了，自己还没准备好就往前冲，过于莽撞。当天晚上就狂背，一直到凌晨吧，当时内心虚得慌，一直很晚才睡着，一度胡思乱想，甚至想要弃考来着。最后就在这种高度精神紧张中眯过去了，第二天还是硬着头皮，抱着“来都来了，考了再说”的想法去考试了。

　　上岸后：现在想来，想想自己过于紧张，准备固然重要，心态更重要，大考之前更要摆好心态。

　　九、

　　我觉得最崩溃的时候，是六月份毕业季那会儿，身边关系好的朋友都一个个离开校园，出去工作，并且薪资待遇都很不错，就剩下自己一个人在学校奋战，为了一个不确定的将来。那个时候每天看书看着看着就哭了，觉得自己不适合读书，想去找工作，又舍不得推翻之前几个月的努力，毕竟这个时候也复习了半年。当时花了一个礼拜才逐渐调整好自己的心态。

　　上岸后：不要因为看到别人发光，就承认自己的暗淡，别灰心，继续努力，每个人都有自己的闪光时刻。

　　十、

　　崩溃瞬间多半来自于对考试结果不确定性的担忧，已经是二战了，在学校附近租了房子备考，去学校图书馆呆不下去，总觉得这个地方不属于自己了，于是一个人在房间默默复习，断了社交联系，可能一个月都和别人讲不了几句话。时常想到年龄比应届的更大了，同学也都有工作承担起社会责任了，我却一事无成，还不确定自己能不能考上，在心里已经想好这是一场没有退路的选择。

　　上岸后：你如果想好了要去哪，就不停地坚持下去吧，或许没有人关注你一个人怎样吃苦，但你成功达到目标之后，这将是一次心态和认知的蜕变：很多时候，你遭受苦难，并不代表世界不是美好的，反而是在帮助你成长，让你“有资格”收获难得的人生喜悦。

　　人生很短，何必和自己过不去，考研这道坎，现在看来你很难迈过去，但是当你迈过去之后就会发现，其实并没有什么要死要活的，努力就行了，大家加油!

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