21考研现在心态要崩?考研奔溃还太早了!

　　不少人提出了对21考研现在心态要崩?考研奔溃还太早了!的疑问，关于这个问题，文加小编整理了这篇文章，着重分析了以下几点希望能帮助大家解开疑惑。如果大家在考研备考、考研择校等方面还有疑问，可以加文加学长的微信wjky66免费咨询，下面让我们来看正文吧!

　　"心态崩了"是最近听到过最多的词了，代表着考研人的常见状态，崩了的绝不止你一个，这个可以放心。

　　你不崩我不崩，考场上你要发疯。现在崩溃没关系，只要别在考场上崩溃就是了.....

　　第一次崩溃或许是在择校阶段，你因为不知道该选哪个学校、哪个专业，不知道是不是该跨考，不知道作为二本、三本的学生到底该拥有怎样的底气才敢报名校，不知道一些考研名词都是什么意思......

　　第二次崩溃或许是在一轮复习结束，要开启暑期复习的时候，复习的疲惫期也随之而来，而且甚至还看不到自己复习效果，英语真题仍然错一堆，数学公式太多根本理不清，政治还没开始复习......

　　第三次崩溃或许是在大纲公布、现场确认阶段，大纲公布之后头都大了，感觉政治有一万条新的知识点要记忆，专业大纲公布刷新了你对专业课的认知，现场确认来了，你终于觉得考研近在咫尺了......

　　第四次崩溃或许是在考前1个月的每一天，这个阶段你什么都想往脑袋里装，一天恨不得学24小时，而你紧张的感觉好像什么都不会了......

　　或许你还有第五六七八九十次崩溃，但你必须要知道一件事：崩溃是考研备考期的周期性现象，大多数人都会有这种心理状态。

　　现在崩溃了不要慌，因为你还会遇到很多次崩溃，直到考前崩溃的时候你会发现，现在的崩溃都是小场面。

　　一、考研心态上的误区

　　考研中的

　　1.直到最后你才会发现：考研拼的不是体力和脑力，而是心态。

　　2.别人复习的快慢和你没有关系。不要单纯追求复习的速度，而是要提高复习的质量和效率，快并不意味着好，又快又好才是复习的目标。

　　3.复习的遍数越多并不代表复习的越好。总有人这山望着那山高，看别人已经复习了五六遍，而自己才刚开始复习第一遍的时候，心就开始慌了，做一道题能举一反三比你一道题做三遍要强很多。

　　4.不要用复习时长和身体疲惫度来评价你的复习效果，因为复习效果只能用答题正确率、答题速度、知识点背诵的熟练程度、做题技巧的实操运用等来衡量。

　　5.在家复习不是你效率低、复习不好的借口，只要你的目标足够清晰、复习作息足够明确、营造良好的学习环境、获取考研信息的渠道畅通、保持积极的复习心态，那么在很大程度上，你是能够高效复习的，如果以上提到的几点有问题，哪里不对改哪里。

　　二、如何调整好心态

　　考研中的

　　1.明确复习目标，制定学习计划

　　考研复习的大忌就是目标不清晰，走哪儿算哪儿。如果你现在还没有清晰的复习规划和阶段性学习目标，建议你立即马上拿出纸笔开始计划，因为没有计划就意味着学习效率低下。如果学习计划订的太过于严苛的各位也看看，适当调整下自己的学习节奏，努力归努力，千万不要把自己逼疯。

　　2.找到志同道合的研友

　　备考期要减少不必要的社交，不要今天和闺蜜逛街，明天和朋友蹦迪，后天和同学聚餐，过于频繁的社交和活动，让你每一次进入学习状态都会很难。

　　尽量找一个心态积极的研友，这样大家在遇到问题的时候，可以一起讨论解决。

　　如果你感觉崩溃，可以让你的考研小伙伴给你来个心灵SPA，如果他感到焦虑，可以给他来个拍一拍，互帮互助共同走上人生的巅峰。

　　3.学会给自己减压

　　找自己觉得舒服的方式，发泄心里的情绪，情绪久积必成病，所以一定不要积攒负面情绪。给你点解压方式的建议：

　　大哭一场

　　听音乐

　　做运动

　　好好睡一觉

　　冥想

　　唱歌

　　撸猫撸狗

　　玩游戏

　　另外，网上有一些看着还比较中二的解压方法，建议码起来，以备焦虑乱投医的时候使用。

　　4.遇到问题解决问题，不要胡思乱想

　　引起你焦虑的主要原因一定是遇到了困难，但很多时候这些困难是想象中的纸老虎，解决这些焦虑最主要的方式就是立即行动，三个字：就是干!

　　看完本文大家对21考研现在心态要崩?考研奔溃还太早了!这个问题有所了解了吗?如果大家还有想问的问题，欢迎添加文加学长微信wjky66免费咨询哦~让学长来帮助你解决考研择校择专业、考研备考或者考研辅导班的问题~