考研还剩20天,根本无心学习怎么办?

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　　心态崩溃是这个阶段的常态，同学，抱抱你～

　　最后不到 30 天了，很多同学都在后台留言：明明已经这么努力了，英语数学还是做不对题，专业课根本看不完，政治甚至才刚刚开始复习，对比一下周围同学的进展，再想想今年的报考人数，简直要崩溃了!

　　大家都知道， 10 月到考前是考研人最关键的阶段，可以说决定着考研成败。这里面，有着复习方法和技巧的因素，而最重要的，其实还是心态的调节。

　　如果用一个词来形容这个阶段的考研人，那一定是：害怕。害怕考不上，害怕冷嘲热讽，害怕自己当年吹过的牛，从而被考不上的恐惧感深深支配。

　　说起来，又为什么要害怕呢?就算考不上又如何?人生就从此结束了吗?这并不是阿 Q 心理，人生就是有着无数种可能，而你只在为一种可能性而担惊受怕，实在是得不偿失。如果你真的无法从这种情绪中走出，从而影响复习，可以参考下面的建议。

　　首先，断绝一切社交。包括研友的交际、包括在网上搜考研心态崩了怎么办?。没有了对比，就没有了伤害，所谓他人即地狱。冲刺阶段，闭关修炼，别人的复习进展、复习程度、对我的评价如何，都与我无关。心无旁骛，只做好自己的就可以了。

　　另外就是重拾自信。真题做不对，但是其他人一样很难啊。可以从更基础的题做起，保持做题手感，同时提高正确率，给自己正向的反馈和暗示。想一想，都到这一步了，怎么能放弃，就算是失败，也要去看看自己到底能考多少分!

　　以英语为例，很多同学猛刷真题，希望在真题中练习题型，但还是做4错3，既浪费了宝贵的真题，还耗费了大量的时间，最重要的是，打击了自信，才会焦虑和恐慌，甚至倦怠和想要放弃。其实大可不必，背一背单词，做几篇基础阅读，心态就可以逐渐好转。

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