考研如何克服考研焦虑心态?

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　　作为考研过来人现在想告诉你的是，考研就是一场把焦虑当饭吃、枕着专业课、手打英语、脚踢政治、有的还要把头伸出去接着数学的大型脱发变胖变丑聚会，不要这么看重它。

　　重点的重点，如果你把考研当做唯一的出路，那么大概率你可能真的就没出路了。所以，虽然很鸡汤，考研真的只是你的其中一种选择，并没有那么重要。就像你现在是不是认为高考其实没有你想的那么严重呢?

　　先说说我的考研经历吧!

　　大三的时候，我就打算考研了。因为学的专业属于高大上但并没什么用的那种，所以考研也算是不错的出路之一，因此，我抱着一次就要上的必胜心态，开始第一次考研的准备。

　　成绩出来后，懵逼了，连国家线都没过去，当然这也有学校压分的原因，但是那时却是是给了我会心一击。

　　我不甘心，很不甘心，打算再考一次，把想走的路当成唯一的路。在第二次考研备考时，压力真的很大，焦虑、脱发，甚至有段时间精神一直紧绷着但是什么事情都不想干。最后的结果就是，二次考研再次失败，我选择了去工作。

　　总体来说，我这两次考研经历差的不一定是知识，更多的是焦虑把我拖垮了。

　　虽然考研失败了，但是我反思了下，如果我当时能够佛系一点，把应该变成期待就好了。

　　什么叫把应该变期待呢?一句话来说，这次考研，我抱着必胜的决心准备，我期待自己能够考上心仪的学校，而不是认为我一定要考上这所学校。

　　这里先引入一个观点：更关注过程的人是自信，更关注结果的人是自大。

　　意思是说，如果我期待我能考上好学校，我期待的重点就是自己有信心在备考的过程中非常认真努力，就是所谓的all-in;可是，如果我认为我肯定能考上好学校，就是把重点放在结果上，而结果永远是无法控制的。要求一个无法控制的结果一定要向好的方向发展，你能不焦虑吗?

　　所以，放宽心，考研只是一条更好的路，却不是唯一的路。你在惦着脚尖想摘果子的时候，就要有可能滑倒或者被果子砸到的心理准备。不过，千万不要害怕焦虑，考研最好的状态就是自信着期待，而不是自大着焦虑。

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