考研一天学习多少小时才算正常?

　　不少人对考研一天学习多少小时才算正常?有疑问，文加考研学姐对这个问题很有研究，为大家提出以下几点分析，希望能帮助到大家。如果大家在考研复习、考研辅导等等考研相关方面还有疑问，欢迎添加文加考研学姐微信kaoyan303免费咨询，现在就让我们来解答下大家的疑惑吧。

　　学习时间并不代表效率就高。这些绝对能够复制的习惯，助你暑期备考拥有学霸的习惯，一点都不难，第一个尤为重要!

　　一、学霸作息

　　学会睡觉，考研就赢了一半。学霸的睡眠时间也并不比你少!睡眠时间，与专注力的总值成正比，假设你一天有100点专注力。你睡8小时第二天就能状态良好，那就每天保持这个规律，睡眠少就会减少你的专注力。如果为了赶进度而熬夜，专注力会下降，那第二天学习效率就会降低，这样的连锁反应不值得。小编见了不少考生在考研复习上意志不坚定，休息作息更是一天一个样，推荐大家报文加考研一对一辅导，报班有专人订制复习计划，一个良好的作息才是考研高分的前提，咨询微信kaoyan303~

　　二、起床困难

　　用身体控制思想不要采用刷手机/抖音/打游戏这种方法激活自己，有条件的强制自己起来去冲个凉，早饭后的黄金时段留给政英背书部分。一节课的时长大概45分钟，去完成这些记忆任务。

　　三、午休

　　分为午饭与午睡饭后不要直接坐下，匀出10-15分钟散步消化;不管怎样，要给自己25-30分钟的午睡时长，别超过30分钟，给大脑一个缓冲期。

　　四、晚间活动

　　适当有氧运动选择1小时内完成有氧运动，同样是再放松大脑重新找到专注力的方式。本身考研人久坐身体素质就会变差，适量的运动也有益身心健康。

　　五、不让压力过夜

　　那就表达出来人本身就是个感性动物，一到晚上可能压力就促上心头。我们可以跟研友/闺蜜/家人表达出来，让他们聆听或疏导，会表达出来的爱都有治愈功效。考研对每一位考生都有莫大的压力，文加考研辅导为每一位报班考生提供心理压力疏解服务，报班咨询微信kaoyan303，让我们一起在考研的路上加油!

　　六、定制清单

　　适合自己的强化学习计划每年都有人能在暑期强化时，超车逆袭。暑假是考研中最集中的一个时间段，正是数学和英语进行知识巩固的黄金时期，

　　前几个月打好的数学和英语基础，暑假这两个月就是用来让你真正开始上道，真正掌握核心知识的时期。

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