北京大学心理学考研第一名，成功经验分享

去年的这个时候也是在勤思考研官网和考研论坛上看各种经验帖，受益良多，而如今考研成功，也来写些自己的经验和心路历程以慰后来人，不枉自己走这一回。

　　学科背景：我本科是北师大数科应用数学专业，一战考入北大心理系应用心理硕士临床心理学方向。初试分数：政治71，英语二77，心理综合182，总分330，初试排名第三，复试排名第一，综合排名第一。

　　考研原因：高考选专业时就想要选择心理学专业，因为种种原因未能如愿，本科学习四年自己并不喜欢的数学专业感到很痛苦，所以辅修了心理学专业，在逐渐了解这个学科之后依然深深热爱心理学，所以想要通过考研转到自己真正热爱的领域。

　　时间安排：三月开始复习英语，每天大概学习三到四个小时；五月开始加入心理学专业课的复习，每天大概学习六到七个小时；九月中旬加入政治的复习，每天学习七到九个小时。因为我本身是学习效率比较高的人，可以一次连续不动学习三四个小时，但是所需的睡眠和休息时间比较长，所以每周会休息一到两天，个人觉得关于学习的时间安排个体差异比较大，所以别人的时间安排只是作为参考，最重要的是要找到最适合自己的学习方式，学习的高效比学习的时长更重要，当然在复习期间也要劳逸结合，保护好身体，健康的身体也是高效学习的必要条件。

　　以下是一些经验，主要包括五个部分：

　　一．心理参考书目（北大不提供官方参考书目，主要看的是勤思推荐的书单，比较全面）

　　心理学与生活 津巴多   人民邮电

　　普通心理学   彭聃龄   北京师范大学

　　实验心理学   郭秀艳   人民教育

　　bt心理学   钱铭怡   北京大学

　　发展心理学   林崇德   人民教育

　　人格心理学   许燕     北京师范大学

　　社会心理学   侯玉波   北京大学

　　心理测量学   郑日昌   人民教育

　　现代管理心理学 程正方  北京师范大学

　　组织管理心理学 王垒    北京大学

　　组织行为学  弗雷德·鲁森斯 人民邮电

　　心理咨询与心理治疗 钱铭怡 北京大学

　　现化心理教育统计学 张厚粲 北京师范大学

　　心理与行为科学统计 甘怡群 北京大学

　　教材部分总结：以上的教材都是我自己看过的，也是我觉得最好必须看的教材，其中看的最认真的有普心、实心的前四章、bt、咨询、社心、管心（王垒）。因为北大应用心理硕士的方向主要是管理和临床，所以管心、社心和bt、咨询以及实验设计这几个科目是很重要的，教材需要反复多看几遍，而且有时间的话可以多找几个不同的版本看；普心、发心、人格考试也会有涉及，所以也要好好看教材，争取在知识点和框架上没有遗漏，因为北大都是简答论述这样比较宏观的题目如果一道两道题目没有看到可能考试就会悲剧了；最后是心理统计和测量，初试时也要适当复习。

　　整体复习思路：我自己看书的顺序是普通心理学--发展心理学—人格心理学--心理统计—心理测量--实验心理学--社会心理学--管理心理学--bt心理学--心理咨询，复习的过程是首先照着基础班讲义看勤思基础班的课程，勤思的课程老师们都讲得比较细致重点也很突出，可以根据老师讲课的ppt适当地做笔记，形成对心理学整体框架的建构，这一阶段大约用一个月的时间。然后开始第一遍看书，这一遍看书要通读全书，要关注到书中的每一细节，可以不用做笔记，但要形成对书本的整体的印象，大约一本书用一周的时间，普心和人格这种内容比较多的科目可以用两周的时间。接着就到了7月，这时勤思强化班的课程开始了，可以通过强化班的课程再次巩固书本知识，并加入自己的体会。之后就要开始第二遍看书了，第二遍看书就要参照勤思强化班的讲义，自己总结笔记，进一步加深理解，把知识总结成模块，以方便后来的背诵，同时也要对历年真题进行分析。在把各科总结出笔记后，这一轮复习就要开始正式的理解加背诵了，这时已经不再需要看书了，结合勤思的冲刺班课程只需要对笔记和讲义继续进行总结和背诵，在头脑中形成知识框架和各科的理论逻辑，到最后应对论述题自然信手拈来。当然这几个阶段是可以穿插进行的，同时也是因人而异的，可以在复习的过程中根据自己的进度不断进行调整。

　　二．心理学分科介绍

　　1.普通心理学（重要的一科，也是对心理学其他科目起到提纲挈领的作用）

　　用彭老师的教材足够，书后的习题是需要好好掌握的，以往有考到过。开始可以结合心理学与生活一起看，能够加深理解，然后到最后几章的时候比如发心可以并入到发展心理学中去看，人格也可以并到人格心理学中看，但是普心当中的发心和人格这两章涉及的知识点是很重要的，经常会考到。对于普心的复习我的建议是最好在看了一至两遍教材之后，对于每章的知识点做一个框架图，不仅帮助记忆也对于其他科目的复习很有助益，最好还是做一下笔记主要用于后期背诵。

　　2.发展心理学（不那么重要的一科）

　　我看的是林老师的发心，个人觉得这本教材对于考试尤其北大考试针对性不强，知识点也很琐碎，有师兄师姐建议看国外的教材，时间充裕的话大家可以找来看一看，我觉得北大考发心题目不是很多概率也不是很大，如果只是应试没有必要为了可能不会出的题目花费太多时间，我觉得还是要抓住关键，所以这一科我是参照勤思强化班讲义把重要的、大块儿的知识点总结出来，重点背诵这些内容，书中的其他内容能做到大致了解就好。

　　3.人格心理学（理论庞大，需要记忆的内容比较多）

　　人格心理学我看的是许老师的书，这本书内容非常全条理也很清晰，但有些内容其实我觉得是有点过于多了，在看书的时候可以适当的跳过一些，挑一些重点理解和记忆就好。人格心理学考试的话也是出的比较宏观的理论，比如有一年论述题是论述精神分析流派的五个心理学家的理论，像这样的题目是不需要答得很全也不可能有时间答很细很全，所以在看书和记忆时关注每个心理学家最重要的理论即可，勤思的讲义这一部分总结的也比较好。

　　4.社会心理学（很重要的一科）

　　侯老师的社心即可，这本书写得很好，而且社心本身也比较有趣贴近生活，社心一直是北大心理专硕考试的重点，所以这本值得多看几遍，课后的习题也要好好地思考，在看书的时候针对理论要能找到一些生活中对应的事例，既能帮助理解和记忆也能在考试答题的时候用到，但这本书条理性较弱，没有形成知识框架，所以我建议在学习社心时，参照勤思强化班的讲义，对书上的知识点进行总结，形成模块来理解和记忆。

　　5.管理心理学（很重要的一科）

　　推荐王垒老师的书，虽然很薄，但对于考试很有帮助而且比较容易理解背诵，程老师的书不是很容易看有些枯燥而且有些内容对于考试帮助不是很大。管心前几年一直很重要，有时一年会出好几道大题，但是现在慢慢地好像没有那么多了，但是对于管心依然不容小觑。管心本身知识点比较少且很有体系，理论也不难理解，所以记忆负担不是很大。勤思讲义管心部分我觉得整理的非常好，四个模块，条理清晰而且覆盖的知识点也很全面，所以管心这一部分我只背诵了勤思发的讲义，对于考试的话应该是足够了。

　　6.bt心理学和心理咨询与治疗（比较重要）

　　推荐钱老师的书，之前bt和咨询考的比较少，但是好像是这两年临床组的老师加入出卷组，bt和咨询方向的题目也开始多了，所以建议师弟师妹们一定要好好重视bt和咨询。bt中的心境障碍、焦虑障碍、人格障碍、儿童障碍和咨询中的精神分析、认知行为治疗这几章比较重要，要认真细致地教材，书里的课后题也要认真思考理解。

　　7.心理统计和心理测量（初试比较重要，复试极为重要）

　　心统推荐甘老师的书，比较好理解，心测郑老师的书也比较好，今年考到的一道关于霍兰德职业兴趣理论的简答题郑老师的书里就有很好的解答。以往初试这两科涉及可能会比较少，几乎只在实验设计部分考察，但是今年出了一个统计简答题和一个测量简答题让大家措手不及，所以在初试时还是要好好复习心统和心测，计算什么的可以暂时不用很系统的复习，但是基本的概念和理解性的知识还是要好好掌握，即使初试不考复试时老师提问几乎都是统计和测量的问题，这也是我最深刻的教训之一啊。建议大家把勤思的统计和测量这两门课程的视频好好利用，因为这两门课程对于数学基础不是很好的同学自学的话是比较困难的，而通过学习勤思的课程能帮助理解这两个科目。

　　8.实验心理学与实验设计（很重要！）

　　郭老师那本书的前半部分要仔细看，对于实验设计很有帮助，北大专硕很重视实验设计的考察，一般至少有两道实验设计题，分值达到80分，所以实验设计要好好训练，除了看教材之外，还要多看文献，尤其是管理和临床方向的，要利用好以往真题里的实验设计的题目，要自己做题还要进行反复修改。我觉得在这部分勤思的辅导员师兄对我的帮助很大，作为跨专业的学生我对于很多实验范式并不熟悉，而实验设计是没有所谓标准答案的，刚接触到实验设计我感到茫然不知道如何下手，在辅导员悉心指导下，我渐渐理解实验设计的流程和关键，经常是我把自己写好的实验设计题目发给他，然后他不断地给我修改，通过他的帮助，我才能够比较好的掌握实验设计这一块的内容。

　　结合16年真题谈谈初试的教训：

　　1.在看一到两遍教材之后自己做或者补充到勤思的讲义上形成一份自己的笔记以便后期背诵，我因为之前没有整理笔记后期就有些着急焦虑；

　　2.一定要早点开始背诵因为到后期政治大题英语作文都要背诵时间会来不及而且压力比较大时背书的效率也不会太高；

　　3.重视北大的真题，有些题很有可能会考到原题（第一道论述是14年原题，40分，社会知觉偏差有哪些，刻板印象威胁也几乎是原题）；

　　4.不要轻视心理统计和心理测量，以往是几乎只在实验设计中考察但今年单独出简答题，所以在初试时也要重视这两个科目的复习（MMPI效度量表的原理和参数与非参数检验的异同）；

　　5.平时要多看文献尤其关注心理学比较新的进展（解释水平理论的建构方法）这道题目是在勤思课程讲到过的，所以大家需要好好的看勤思的课程；

　　6.bt心理学和心理咨询也要重视，尤其是一些比较重要的心理障碍的诊断标准和治疗，比如心境障碍、焦虑障碍！，人格障碍和一些儿童障碍；

　　7.在记忆和背诵的时候不需要严格按照课本来，从今年的题目就可以看出考的很灵活，几乎没有那种只要背了就可以往试卷上写的题目（广告中的学习与记忆规律，认知行为与心理动力学的比较，霍兰德职业兴趣理论及在管理领域的应用）这些题目都要结合实际来答，需要考生有自己的理解而不仅仅是照搬书上的话；

　　三. 政治

　　经验： 我政治复习的比较晚，大概在九月下旬，在16年新政治大纲出来后开始复习的，九月底买了考研大纲，每天大概复习2个小时，都是在晚上比较累的时候看政治，对我来说复习政治这一段时间就是放松的时间，大概到十一月中旬大纲看了一遍，然后把近十年的政治选择题真题做了，所有大题看了一遍答案，熟悉真题的出题风格和模式,从十二月开始做模拟题和看时政。

　　四.英语二

　　经验： 我的英语基础不是很好，四级考了几次才过，所以我从15年3月就开始复习英语，当然最开始是背单词，大概花了两个月时间把考研的5500单词背了两三遍之后开始做题，因为英语二真题比较少，所以先做1997-2012的英语一的真题，首先自己做，做完之后对答案，然后查文章和题目选项的所有不认识的单词，接着翻译全文并总结文章框架，最后总结错误原因和教训，这个过程很漫长很耗精力，我做英语一16年的真题做了将近半年的时间，每天把三四个小时花在英语上，但是我觉得这个过程很值得，不仅通过文章记忆单词而且真正提高了阅读理解的能力，我从十月份开始做英语二的真题，相较英语一，英语二难度比较小，所以能够很快适应英语二。在做阅读的同时就可以通过翻译文章顺带把翻译这一题型也训练了；完型填空因为分值比较小而且也很难通过训练提高，所以在后期找个时间集中地做一下完型的真题即可；英语二新题型本身就比较简单，只要阅读的能力提高了，新题型就很容易了；对于英语基础不是很好的同学还是要早点开始背作文，不同题材类型的作文多背几篇，考场上自然就有话可写了，我十二月才开始背作文，而后期有很多要背的东西，所以当时就有点着急了，这也是血泪教训之一啊。

　　五.有关复试

　　1.复试内容：北大心理复试包括英语听力和面试两部分，往年还有专业课笔试，今年取消了。

　　2.英语听力是由据说是由原来是北大的留学生念的，三篇文章，十道给出问题的选择题，而答案几乎都是文中的原话，整体比较简单，个人感觉比四六级听力的短文理解部分更简单，所以建议在考前听听四六级听力短文理解部分即可，也不用过于在意正确率，但是一定要保持感觉。

　　3.面试是不同方向分开面试的，临床是一个一个单独面试，管理是三个一起面试，因为参加过勤思的模拟面试，所以对于面试的流程和老师询问的方式有了了解，在真正面试的时候就没有那么紧张。面试的老师们人都很好，有的老师会给反馈，其他老师不给反馈也并不代表答得不好。最深的感受是准备了那么多的问题结果老师都没问到，感觉老师们都是临时想到什么问什么的，或者根据回答不断的往深处提问，不过这也是北大的风格--不按套路出牌，所以在准备复试的时候不需要像初试时那么死板的背各种理论，最重要的调整好心态，因为复试更多是考察综合素质，包括谈吐、思维的逻辑性、学术科研潜力等等，而这些都是短时间内比较难以提高的，所以在平时复习的时候重视心理统计和测量的基础知识，多看心理学文献，关注心理学的新的进展，提高自己的综合能力而非仅仅是学习课本知识。在遇到不会的问题，可以巧妙地往自己已经准备的问题上靠，实在不会就实话实说这个问题不会，不用瞎编一定要答上来，因为老师会一直追问的。我本来准备时一直想着回答要有条理，要按123这样分点回答，逐次递进，但是悲催的是面试时经常是刚回答完第一点，老师们就很着急的问下一个问题了，所以还是要把最重要的放在前面说。

　　写在最后的话：考研这条路真的很难走，长达一年的时间几乎脱离外界，去做一件几乎看不到结果的事情，在这个过程中，会遇到各种各样的问题，也会不断地在充满希望和自我怀疑的两极徘徊，在临考前的一段时间还需要独自承受巨大的压力，不管是课业上的还是心理上的，我相信所有经历过考研的人都对此有深刻的体会，可是一旦真正考完之后，尤其是得到好的结果，你就会发现之前所受的苦难全部都有了意义。我一直觉得自己算是心态比较好的人了，一个人从二月份开始优哉游哉自习，每天过的惬意而充实，但是到十月中旬我开始变得焦虑，那时心理学专业课十本书还没开始背诵，也只看了一遍教材，笔记也没有整理完善，政治刚刚开始复习，因为没有研友，各种信息不灵通，宿舍里也是兵荒马乱的，所幸依托勤思得到很多有用的信息，而勤思的刘老师和辅导员师兄更是对我有很大的帮助，不仅解答知识上的疑惑而且更重要的是帮助我排解焦虑并给予我坚持下去的勇气，这样我才在那种极度紧张的环境下没有垮掉，真的非常感谢。虽然我知道自己一定能够考上，哪怕不是一年，即使两年三年我也愿意一直努力，但是所有这一切都需要时间需要积淀，而往往很多时候，等待比努力更辛苦，所以我们需要做的就是竭尽全力静待花开，而最终一定会功不唐捐。在考试的前几天，我一直用下面这句话慰藉自己：我们必须全力以赴，同时又不抱持任何希望，不管做什么事，都要当它是全世界最重要的一件事，但同时又知道这件事根本无关紧要。与大家共勉。