2019北京大学应用心理专硕347一战三跨考研经验

      先大概介绍一下，我是双非一战三跨，幸运压线录取成绩不是太高，还是写一篇经验仅供参考～祝大家也都能成功上岸～
一、写在前面
1.要不要选择北大应心？
在做选择的时候，我很喜欢考量期望理论里的两个概念：效价和期望。效价指所能达到的目标对满足个人需要的价值。期望指根据个人经验判断达到目标的把握程度。
套用到这里来说就是考虑两个问题：
效价：成为北大心理人对你来说意味着什么？这里包含两个概念：北大和心理人，缺一不可。北大心理与认知科学学院的官网上各种信息很全，另推荐两个北大公开课《bt心理学》和《实验心理学》，十几年前的本科课堂实录，看完你一定会爱上北大心理的。如果没有，重新思考下自己是否真的热爱，或是是其他理由激励自己选择报考北大应心。
期望：你有多大把握能考上？这里的标准只有一个——你和真题的差距以及剩下的时间里你能弥补多少差距。不需要考虑你本科的学校专业成绩，这些都不会有太大影响。建议看过一轮书后对着真题比较。对自己的正确认知在整个考研过程乃至整个人生都非常重要。
如果实在是没有答案的话，就别想了，老实看书，书里有答案。

2.每天大概学多久合适呢？
这个真的因人而异啦 你学4小时不一定比别人8小时差 反之亦然 建议就是不要看时间 保证在考试前把该学的内容都学完的情况下做好计划 每天完成计划内容就好 剩下的时间自由安排 放轻松 切忌给自己增加负担
不要和别人比较 别人都学几个小时如何如何 你知道的也只有这么多了 考研更像是蒙着眼睛赛跑 你并不知道对手是谁有多少水平如何 你也不需要知道 考虑这些只会徒增焦虑 只关注自己和真题 缩小和真题的差距  你就能跑到终点

3.要学习几轮？每轮大概多久？每本书大概多久？
还是那句话 倒序安排计划 保证在考试前把所有该学的内容学完就好啦
下面我会分两部分把我备考的过程大致梳理一下 仅供参考

总任务：
1.通读教材：书单里的书至少看两遍，考前建议再回归课本看一遍。看书要把每个犄角旮旯里的字都看到，包括趣味阅读之类的栏目。（北大本科课件、期中期末题也很重要）
【这里想提一点很多人问到的看书顺序，其实没什么必要顺序。我一般吧十本书分为三类，可以稍微参考一下：普发社管｜统测实验｜人格bt咨询，每一小类之间的联系会比较大，后期背书可按此分类多联系总结】

2.框架笔记：每本书都要有自己的逻辑框架，各科之间也要形成逻辑框架，根据自己的习惯形成笔记，后期背诵会方便许多。（后面有推荐的笔记app)
3.实验设计：这点对于北大真题来说很重要，也是很有趣的一部分，一定要重视。可以补充阅读一些文献。（初试只看中文文献就可以）
4.真题模拟：一定一定一定要模拟！试一次你就知道了。
5.背诵：这个没什么多说的。


阶段计划
8月初之前（一轮）：教材+公开课
把每本书认真过一遍（包括小字部分），看推荐的公开课。列每本书的框架笔记，做到合上书能讲出每本书大概的逻辑框架，以及每本书之间重合或有联系的点要知道。

8月初-10月初（二轮）：教材+本科课件+笔记
在一轮的笔记基础上，形成最后框架，并把补充教材和本科课件里的内容补充到笔记或推荐书目中（一定要细致，后期就不用看这部分书了），并能分辨每个部分的重要程度。把框架基本背住。完整的框架和逻辑理解会让后期背书变得轻松一些，框架逻辑真的很重要！！

10月初-11月初（三轮）：笔记背诵+实验设计+期中期末题
把自己总结的笔记+一些参考讲义一字不落背一遍，提炼关键词，建议边背诵边举例子，对后期答题很有用，也是加深理解的一种方式。一定要注重每本书重叠的概念，十本书之间的联系，为后期答题更全面做准备。同时开始练习实验设计，分类练习真题里的实验设计题。做一些题可以帮助自己拓展思维加深理解。

11月初-12月初（四轮）：背书+实验设计+真题模拟+文献
建议再过一遍书查漏补缺自己的笔记，继续背诵。做到合上书能把所有东西按逻辑详细的说出来，可以自己录音再检查。实验设计题要形成自己的模版了，继续练习，可以看一些文献补充实验设计素材。真题模拟非常重要！一定要3个小时真正的去感受一下时间分配，写不完是正常的，怎么能在有限的时间内得更多的分是自己要去总结的。
（这个阶段和下个阶段可能背书背到看到书就想吐，稳住心态，换种提取方式，写一写说一说，换种逻辑也是可以的，保持新鲜感，效果可能会更好）

12月初-考研（五轮）：背书+模拟+实验设计
这个时候框架，逻辑，理解，例子都应该很熟悉了，要做的就是继续巩固不要遗忘，提高知识点的提取速度。稳住心态，耐心的再过一遍每个细节。继续模拟真题形成答题的感觉。实验设计继续练习，不断总结补充改进。
（一点个人小建议就是 倒序安排计划的时候 建议把12月份去除 这个月各种心态都会很复杂 这个月的目标就是 稳住 正常发挥）



二、答题技巧
1.考场上碰到不会的题对北大真题来说太正常了，稳住心态，你不会的别人也不会！
2.逻辑逻辑逻辑，主观题最重要的就是逻辑，总分总式，分条分点写，结构饱满又清晰。
3.基础的概念一定是要写上，尽量用自己的话把关键词串起来，灵活一些。
4.在此基础上尤其是基础概念觉得答得不够完善的时候，举例子！举研究！万能方法（要求平时一定多想多积累，快速提取）但也不要答太多，注意时间分配，合理安排。


三、公众号推荐
（以下推荐的公众号都是扩展专业心理学知识的～都不是考研类公众号，更不是鸡汤）
唧唧堂：会有一些国外重要心理期刊的摘要 也有文献阅读营
SelfMindnSocialBrain：北师大“自我研究组”的公众号，会有一些组会报告和优秀作业展示
三仓心理学界：会有一些心理学界最新的科研动态
心理学报｜心理科学进展：国内心理学期刊，所有文献官网都能直接下载
北大心理人：不多说了，用来激励自己吧


四、app推荐
Anki：记忆卡片式的，根据遗忘曲线设置背诵计划
幕布：梳理笔记生成思维导图，易上手且美观，多平台同步
番茄ToDo：制定计划记录时间，设计也很美观
网易云音乐｜喜马拉雅FM：是的你没看错，试着搜一搜关键词你会发现很多宝藏，睡前听听知识点挺好的，也可以自己录一些在各种时候听
Bilibili:不多解释了

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