2015年考研前期心态调节及复习方法

　　人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”不论遇到什么样的困境，成功者始终坚持用积极的态度支配自己的心态和行动;面失败者则相反。考研辅导专家提醒考生，如何看待人生，把握人生是由我们自己决定的。只有时时保持乐观、积极的思维方式和人生态度，才能获取成功的果实。

　　不能控制遭遇，可以控制心态

　　我们不能控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的心态。就如改变不了别人，我们可以改变自己;改变不了事情，但是我们可以调节态度。有心无难事，有诚路定通，正确的心态能让你的人生更坦然舒心，当然，心态是依靠你自己调适的，只要你愿意，你就可以给自己的一个正确的心态。考研辅导专家提醒考生，过去的事情可以不忘记，但一定要放下，或许你在复习过程中遇到瓶颈，或许你在复习过程中走了歪路，但都不可以让这些挫折影响自己的心情，大家一定要及时发现自己的问题所在，及时改正，并保证自己的复习信心不受影响，这样就能让自己在一个平和的状态下进行复习。

　　及时调整学习节奏

　　考生在复习时要注意调整学习节奏。研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一学科的现象。同时还要注意劳逸结合，考研辅导专家提醒考生，学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。大家在复习时一定要保持良好的学习环境。一个安静、舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风，保持室内空气的流通与新鲜;控制好室内光线、色调的配合，减少噪音干扰。考生一定要记住，复习的节奏一定不能太快，现在还有的是时间，你不妨放慢自己的脚步，将每一步都走踏实。